Vergiss mein nicht – Warum man nicht nur auf Spiegelmuskeln setzen sollte

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und –Kunden, eine majestätische Brust, hufeisenförmige Trizeps und kanonenkugelförmige Bizepsspitzen – Das sind die ambitionierten Ziele eines typischen Studioneulings, der, davon angetrieben, fleißig die Bizepscurlmaschinen und Bankdrückstationen besetzt, um in Marathonmanier seine Arbeitssätze abzufeuern. Ein ausgeglichener Trainingsplan findet meist überhaupt keine Beachtung und so werden muskulären Dysbalancen Tür und […]